Kegiatan apa saja yang sudah Anda lakukan untuk menurunkan berat badan?
Jika dirasa belum ada perubahan, mungkin kendalanya terletak pada hormon
tubuh Anda.
Seperti dikutip healthyfoodteam.com, leptin adalah salah satu jenis
hormon yang jadi penyebab mengapa Anda kesulitan menurunkan berat badan
meski sudah berusaha cukup keras dengan segala cara.
Leptin merupakan hormon yang disekresikan oleh sel-sel tubuh yang
bekerja untuk menyeimbangkan berat badan dan tingkat energi tubuh
manusia. Nantinya, tubuh Anda akan melepas banyak hormon leptin ke dalam
aliran darah Anda yang membuat tubuh lebih gemuk. Di sisi lain, leptin
juga bekerja sebagai penyeimbang dengan cara merangsang jaringan lemak
untuk membakar lemak tersebut.
Tetapi, faktanya leptin sering kali dianggap sebagai biang masalah.
Banyak tubuh manusia yang menggendut karenanya yang biasa disebut dengan
gangguan resistensi leptin.
via healthyfoodteam.com
Bagaimana itu bisa terjadi?
Saat berada pada tingkat hormone leptin yang tinggi, tubuh akan
kehilangan kepekaan terhadap leptin. Pada tahap ini otak tidak mendapat
sinyal untuk mengatakan berhenti makan atau mempercepat metabolisme.
Resistensi leptin membuat penderitanya rentan terhadap penyakit kronis
yang menyebabkan lemak perut berlebih dan peningkatan peradangan.
Diet ketat
Diet ekstrem juga bisa menjadi penyebab untuk mengembangkan resistensi
leptin. Banyak orang mengurangi asupan kalori secara drastis karena
mereka ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi, hal itu adalah
sebuah kesalahan. Cara tersebut justru membuat leptin memberi sinyal
pada otak untuk makan lebih banyak.
Sumber: Feed.id